Over mij: jouw gids naar zelfbewustzijn
Welkom bij c2c-coaching.nl. Hier ontdek je mijn persoonlijke verhaal en de visie die mij drijft. Ik sta naast je, help je paden te vinden en moedig je aan om vanuit jouw innerlijke kracht te leven.
Mijn motivatie: rust vinden in de ruis
Mijn manier van coachen is om naast je te staan. Het creëren van stilte tussen alle ruis. Samen ontdekken en bewandelen we paden, met methodieken vanuit ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en Natural Skills Psychologie. We brengen je omgeving, je patronen, je passie en talenten in kaart. Ook kijken we naar de overtuigingen die we transformeren naar wat van nature werkt.
Het Innerlijke Kompas model heeft als fundament ACT en Natural Skills Psychologie en bestaat uit vijf stappen.
Stap 1: Stilstaan
Het vertrekpunt: Waar sta je nu?
In deze fase vertragen we naar het bewust worden van je gedachten, gevoelens en stress. Het geeft inzicht in de huidige situatie en we onderzoeken de automatische patronen. Waar krijg je energie van en wat kost je energie?
Stap 2: Vrijheid, ruimte en verbondenheid
Op ontdekkingsreis: Wie zit achter het stuur in jouw leven?
In deze fase leer je het natuurlijke verlangen naar geluk, vrijheid en verbondenheid ervaren door te leren hoe je je gevoel van eigenwaarde versterkt door een positieve, compassievolle basishouding aan te nemen. Je leert over jouw relatie met jezelf, met anderen en tot alles in het leven. De mate van zelfkennis is bepalend voor je relaties en de kwaliteit van jouw leven.
Veelal gaat hier het loskomen van je gedachten aan vooraf. Door het inzetten van defusie-technieken leer je afstand nemen van woorden en gedachten die nu hard bij je kunnen binnenkomen en je zelfvertrouwen ondermijnen.
Stap 3: Waarden
"Wat is werkelijk belangrijk voor mij?"
In deze fase onderzoeken we wat je diep van binnen echt belangrijk vindt, en hoe je je leven zou willen vormgeven. Wat doet er toe voor jou en welke stappen kun je nemen om dit toegewijd op te pakken. We gaan in op je talenten en je natuurlijke voorkeuren.
Stap 4: Navigeren en groeien
“Welke richting kies ik”?
Nu je weet wat er werkelijk belangrijk voor je is, leer je in kleine stappen de regie nemen en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen groei. Je leert experimenteren met je vernieuwde inzichten en we bespreken de valkuilen en de richtingen die zich aandienen.
Stap 5: APK
“De kracht van herhaling”
Net als je fiets en auto jaarlijks onderhoud behoeven, kan het raadzaam zijn om ook jezelf een “onderhoudsbeurt” te gunnen. We vertrekken vanuit je behoeften die we onderzocht hebben en die je meenam vanuit het coachingstraject en de werkelijke situatie waarin je je nu begeeft.
Waarom clear to connect coaching?
De basis voor het coachingstraject gaat over onze "klik". Hebben we beiden vertrouwen in het traject en in ons samenspel? Het is belangrijk om te weten bij wie je terechtkomt. Een drijfveer is mijn nieuwsgierigheid, waardoor ik onderzoekend en mensgericht door het leven ga. Ik nodig je uit om samen jouw unieke pad te ontdekken en te bewandelen.
In mijn werk heb ik op diverse niveaus ervaring opgedaan en vooral geleerd van anderen. Van betekenisvolwerk als Manager bij de Luisterlijn en Relatiemanager bij het Rode Kruis tot Projectleider en Programma Manager in diverse onderwijsinstellingen. Door het coachen van studenten in hun oriëntatie op de arbeidsmarkt op de Tilburg University werd mijn interesse in de doelgroep jongeren aangewakkerd.
Door op de werkvloer veelal zichtbare worstelingen van jongvolwassen te ervaren, ligt ook hier mijn passie om ze op weg te helpen door coaching. Een andere eigenschap is leergierigheid. Door mijzelf uit te dagen en te ontwikkelen op mensgericht werken volgde ik de opleidingen Organisatie-, Team- en Individuele Coaching. Daarnaast volgde ik een opleiding tot Sociaal Therapeut, ACT-Coaching, Verbindende Communicatie, Helder Bewustzijn en de Natural Skills Psychologie deel 1 en 2. Al deze inzichten combineer ik in een eigen op maatgerichte coaching-stijl.
Wat mij typeert is mijn vermogen om overzicht te creëren in vraagstukken en het vanuit verschillende perspectieven te onderzoeken. Door een open en nieuwsgierige aanpak in gesprek te gaan met uiteenlopende doelgroepen. Ik draag graag bij aan het versterken van weerbaarheid, van mentaal en sociaal gezond welzijn.
"De coaching heeft me geholpen om mijn eigen kracht te vinden en bewuster te leven. Een aanrader voor iedereen die persoonlijke groei zoekt!"
Tevreden cliënt, Breda